“A forma como você trabalha, diz mais sobre quem você é do que o título do seu cargo.”

😵 Quando a vida fora do trabalho é marcada por aborrecimentos, excesso de tarefas domésticas e trabalho fora de hora haverá menos disposição e rendimento.

🤓 Quando estamos no trabalho, acabamos ativando com mais frequência áreas mais racionais do #cérebro. Usamos um pouco menos o potencial mais criativo social e relacional. Então, na vida fora do trabalho, é importante exercitar essas áreas porque elas são muito importantes para desenvolver a nossa capacidade de inovação e de tomar melhores decisões.

😌 Você já ouviu falar no estado de Flow?

Mesmo que você nunca tenha ouvido falar em #flow, é provável que você tenha vivenciado essa experiência.

Pode ter sido enquanto conversava com um amigo por horas, chegando a perder a noção do tempo.

👀 Ou quando recebeu uma demanda de trabalho desafiadora, que o manteve concentrado por um longo período, totalmente absorvido por sua tarefa.

Esse estado, chamado fluxo, é bastante desejado por todos, principalmente por seus efeitos positivos, como o aumento da #produtividade e do bem-estar.

🤓 Dayse Kruger, especialista em neurociências, mentora e professora em nosso curso de #neurogestão, cita pesquisa da consultoria Mckinsey que acompanhou cerca de 6 mil #executivos ao longo de uma década, no estudo foi concluído que estes executivos, eram 5 vezes mais produtivos quando estavam em estado de flow.

#HelderKamei, que escreveu o livro “Flow e #PsicologiaPositiva“ elenca oito condições que caracterizam o estado de fluxo.
1. Metas claras e #feedback imediato
2. Equilíbrio entre as capacidades e os desafios
3. #Autoconfiança para que a tarefa seja realizada com eficiência.
4. Concentração profunda.
5. Foco temporal no presente.
6. A #concentração se torna tão profunda que perdemos a noção do tempo.
7. Não pensamos sobre nós e, sim, apenas na ação presente.
8. Fazer a tarefa tão gratificante que não precisamos de mais justificativas para executá-la.

O que você achou disso tudo?
Faz sentido para você?
Comente e contribua.


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