Biofilia, a conexão da natureza com o nosso cérebro

A #neuroarquitetura (interseção da neurociência com a arquitetura) possui diversas subáreas, dentre as quais podemos destacar a BIOFILIA. O uso de elementos naturais no ambiente propicia diversas vantagens, tais como a redução do stress e ansiedade e aumento da produtividade, #criatividade e #motivação

 O que é Biofilia?

O conceito de #biofilia foi postulado por Edward Osborne Wilson, em 1985, em que consiste à tendência nativa de nossa atenção ser cativada por seres vivos e por processos da #natureza.

Segundo relatórios disponíveis, os que trabalham em ambientes com elementos naturais mostram níveis mais elevados de bem-estar (+15%), produtividade (+6%) e criatividade (+15%) em comparação com os que trabalham em ambientes sem natureza.

Nosso #cérebro foi programado e desenvolvido para viver na natureza. Portanto, o contato com qualquer elemento que desperte essa nossa relação com a natureza, traz múltiplos benefícios para nossa saúde, principalmente a mental.

Refletindo um pouco sobre a história da humanidade e o aparecimento das civilizações, nota-se que o #homosapiens passou cerca de 90 mil anos completamente imerso na natureza para posteriormente iniciar a construção de locais mais estáveis que desenvolveram-se para vilarejos e cidades.

Dessa forma, a vida em centros urbanos é considerada ainda muito recente (em comparação com toda a trajetória do homo sapiens) e nosso cérebro ainda está se adaptando a essa fato.

Há inúmeros elementos que potencializam nossa percepção com o ambiente natural, logo, na maioria das vezes pequenos elementos nos permitem fazer a conexão do NATURAL com o nosso cérebro, tais como: Luz natural, ventilação natural, percepção do clima, vegetação, água, cores e formas.

Faça o teste, coloque elementos naturais e tente ter a consciência (pode ser por meio da atenção plena), e PERCEBA sua conexão com a natureza e usufrua dos aspectos benéficos dessa conexão.

Fonte: Brainlatam