Como você lida com o excesso de reuniões virtuais?

Qual a sua opinião sobre as reuniões virtuais?

Bastam 30 minutos de reunião virtual para que o cérebro registre sinais de fadiga. Mais do que duas horas em videoconferência é suficiente para levar o trabalhador ao estado de estresse.

De acordo com a Microsoft, vários fatores levam à sensação de cansaço e, posteriormente, ao estresse em reuniões longas:
– Ter de focar continuamente na tela para extrair informações relevantes e permanecer #engajado;
– Ter de traduzir expressões não verbais;
– Saber de quem é a vez de falar;
– Ter pouca visão das pessoas com quem você está interagindo e a própria luminosidade da tela.

😵A multinacional identificou que #videoconferências consecutivas aumentam o estresse e reduzem capacidade de engajamento nos encontros

O momento de transição entre as videoconferências também pode se tornar uma grande fonte de #estresse: os pesquisadores identificaram picos de tensão justamente nestas ocasiões.

No entanto, pequenas pausas podem fazer a diferença e, inclusive, aumentar a capacidade do indivíduo de se concentrar e se envolver no encontro.

Em matéria publicada na Gazeta do Povo a Prof. de #gestãodepessoas Joana Story, afirma que “não podemos comparar esse momento com nenhum anterior. Esse não é um home office normal. Tem gente que tem uma ideia errada do que é trabalho remoto e isso terá de ser discutido”, disse a professora da Escola de #Administração de Empresas de São Paulo, da Fundação Getúlio Vargas (FGV).

#Reuniões consecutivas podem diminuir sua capacidade de se concentrar e se envolver.

Intervalos entre as reuniões permitem que o #cérebro “reinicie”, reduzindo o acúmulo de estresse nas reuniões.

Algumas dicas simples e eficientes para ajudar as empresas nesse caminho.

• Marcar apenas as reuniões necessárias.
• Adotar o estilo ágil nas reuniões.
• Entender qual colaborador realmente precisa estar ali naquele momento.

Analise se a reunião é de fato essencial ou se um e-mail focado já não resolve a situação.

#neuromarketing