Durante o dia, o corpo produz adenosina, que ajuda a dormir. Com a ingestão de #cafeína, os receptores dessa substância confundem as duas, fazendo com que a pessoa permaneça ativa por mais tempo.
O problema é que em algum momento a #adenosina vai começar a “ganhar”, e a pessoa terá que tomar cada vez mais café para atender a quantidade de receptores que se multiplica.
Funções do #metabolismo e do sistema nervoso que são modificadas pela cafeína.
Afeta seu humor
Uma pequena quantidade de cafeína pode afetar positivamente o humor das pessoas, diminuindo até os riscos de depressão se ingerida em forma de café. Isso acontece porque, justamente por se relacionar com receptores, ela permite que a dopamina e a glutamina, outros estimulantes naturais produzidos pelo cérebro, circulem livremente, deixando o indivíduo mais alerta, menos entediado e proporcionando impulsos de humor.
Porém, ao ingerir café o corpo libera #adrenalina, pois entende que o corpo está em “estado de alerta”. Logo, a pessoa pode correr e lutar, mas também tende a se irritar, ficar ansiosa e mais emocionalmente carregada com mais facilidade.
Ajuda a melhorar a memória
Em casos como ter de lembrar listas de palavras e informações diretas. Um estudo recente indica que os #extrovertidos recebem mais impulso de #memória graças à substância do que os introvertidos, o que explica os diferentes resultados encontrados. Mas atenção: segundo a pesquisa, a relação só funciona para quem não está habituado a ingerir café.
Pode dar dor de #estômago
A ingestão exagerada de #café pode causar muitas dores de estômago e azia, principalmente se ingerido em jejum.
Fonte: Galileu
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