O estudo: Acquire “London layout knowledge driven changes” from construction design, publicado na Current Biology, sobre #plasticidade cerebral avaliou os famosos motoristas de táxis pretos de Londres.
A escolha do público analisado se deu por conta do treinamento complexo que eles precisam passar para conquistar sua licença.
Para se ter uma ideia, são necessários de dois a quatro anos de estudo para dirigir um táxi preto, sendo preciso memorizar nada menos que 25 mil ruas num raio de 10 km do centro da capital inglesa.
A pesquisa se dedicou a procurar possíveis mudanças cerebrais nos #taxistas por conta desse treinamento, e encontraram. Os cientistas constataram que o #hipocampo, ou seja, a área cerebral responsável pela aquisição de informações espaciais e pelo processamento de #memórias, cresceu significativamente nos motoristas.
A #neuroplasticidade trabalha também na formação de hábitos. Na prática, isso ocorre como se estivéssemos ensinando o nosso cérebro a como se comportar melhor.
A psicóloga educacional Lianna Calderari, ensina algumas formas simples para ativar a plasticidade do cérebro.
1 – Exercícios físicos
2 – Aprender coisas novas
3 – Alimentação saudável
4 – Qualidade do sono
5 – #Meditação
6 – Leitura
O #aprendizado é um “presente” de todos os seres humanos e só precisa ser estimulado para ser ativado corretamente.
O que você deseja aprender e por quê?
Refletir sobre o seu momento atual e entender onde você quer chegar é o primeiro passo para descobrir qual caminho deve ser trilhado.
Conta pra gente, quais são os cursos que você sonha em fazer ainda neste ano?
Compartilhe suas experiências aqui.
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