fbpx

Neuróbica. Exercitar o seu cérebro pode te tornar mais inteligente

A neuróbica torna o cérebro mais ágil e flexível. Rompe os esquemas mentais automatizados ou habituais para despertar regiões que permanecem adormecidas, potencializando a nossa capacidade cerebral.

É bom cuidar do físico, mas não podemos deixar o cérebro de lado, já que ele tem um valor incalculável como centro de operações do nosso organismo. Por isso, o nosso cérebro também precisa se exercitar, e podemos fazer isso graças à neuróbica.

Os exercícios propostos pela neuróbica podem ser ajustados dependendo do público-alvo. É possível potencializar diversas capacidades de acordo com a faixa etária, por exemplo. Assim, podemos encontrar exercícios tanto para crianças pequenas quanto para pessoas adultas ou de idade mais avançada.

A ginástica mental, ginástica cerebral ou neuróbica é um conjunto de exercícios, problemas e quebra-cabeças mentais que melhoram o rendimento mental. Ela foi proposta por Lawrence Katz e Manning Rubin, neurobiólogos da Universidade de Duke.

Os exercícios de ginástica propostos pela neuróbica envolvem os hemisférios cerebrais, os movimentos corporais, os sentidos, especialmente os olhos, estimulam a mielina e melhoram a aprendizagem.

Eles propõem os seguintes objetivos: promover o bom estado físico das pessoas, a qualidade dos seus movimentos, fortalecer capacidades psicológicas e cognitivas, favorecer a comunicação entre cérebro e corpo, e eliminar o estresse e as tensões do organismo.

É possível fazer uma infinidade de exercícios. Quanto mais criativo você for, mais amplo será o conjunto de possibilidades.

#neuromarketing #neurociencia #neuroscience #neuropsicologia

Você também pode gostar...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *