O estresse no trabalho deve ser a exceção e não a norma

O corpo humano reage ao #estresse produzindo diferentes hormônios, mas a marca que os cientistas costumam buscar no sangue para detectar é a deixada pelo #cortisol.

O cortisol é absolutamente necessário para a vida, porque a tensão que produz predispõe o organismo a reagir rapidamente diante de uma situação de alerta.

 Mas a melhora na capacidade de reação se limita a momentos pontuais.

Se o nível se mantém elevado por muito tempo, se o estresse se torna crônico, a resposta hormonal deixa de ser benéfica e se torna um problema.

Os níveis elevados de cortisol durante um tempo prolongado afetam o sistema nervoso, e isso pode ter consequências na capacidade de #memória e atenção.

 Em nossos ambientes de trabalho ocupados, pressão e eventos inesperados parecem ser a norma.

Você notou como o requisito “acostumado a trabalhar sob pressão” parece ter se padronizado nas ofertas de emprego?

Você deve verificar se a empresa onde você trabalha, tem objetivos e procedimentos claros que criam um ambiente produtivo ou é um ambiente onde você está constantemente vivendo sob pressão.

 Ao contrário da crença popular, só porque alguém não consegue tolerar a pressão, não significa que não será capaz de ter um desempenho ao mais alto nível.

Significa simplesmente que você deve encontrar condições que sejam estáveis ​​e calmas o suficiente para permitir que funcionem com todo o seu potencial.

E essas condições serão diferentes para cada pessoa.

Portanto, em vez de tentar combater suas características biológicas, você deve estar ciente de sua zona ideal, seu “ponto ideal “, o nível ideal de estresse onde você pode dar o seu melhor.

#neurogestão #neuroliderança #neuromarketing #cursodeneurogestao #liderança