A empatia nos permite compreender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa. Nossa capacidade de empatia depende de uma classe especial de neurônios motores chamados neurônios-espelho.
Os neurônios-espelho disparam quando você executa uma ação e quando vê outra pessoa realizá-la (embora o último aconteça em uma escala menor). Eles o ajudam a “sentir” o que outra pessoa está vivenciando em algum nível, mesmo que você não esteja passando pela mesma experiência neste momento.
Os cientistas também identificaram a capacidade de empatia por certas partes do cérebro. Como a junção temporo parietal, uma região lateral do cérebro que está envolvida no pensamento sobre as pessoas ao seu redor, e o giro frontal inferior, uma região na frente do cérebro que está envolvida no pensamento abstrato.
Fortes conexões entre essas duas áreas do cérebro ajudam você a captar pistas emocionais e sociais e, em seguida, “traduzi-las” em uma compreensão do que a outra pessoa está pensando ou sentindo. A partir dos 4 anos, essas regiões (e as conexões entre elas) começam a amadurecer e a moldar seu senso de empatia e a maneira como você se comunica com as pessoas ao seu redor.
Obtenha o máximo da cada conversa sorrindo – você ativará neurônios motores “felizes” para você e para aqueles ao seu redor – e estando presente.
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