A psicologia tradicional nos mostra um foco sobre as queixas do indivíduo, seus conflitos e sofrimentos, e os auxilia a desenvolverem um novo olhar sobre si e sobre o mundo. A #psicologia positiva vem como uma forma de romper com o viés negativo sobre o desenvolvimento humano e suas experiências através do estudo dos aspectos positivos que estão presentes no indivíduo.
No ano de 2000 #BarbaraFredrickson, pesquisadora da Universidade de Michigan, recebeu um prêmio da John Templeton Foundation por seu trabalho acerca da função das emoções positivas. Por meio desse estudo, descobriu-se que as #EmoçõesPositivas (e, por extensão, a felicidade) possuem uma finalidade muito maior do que, simplesmente, a de promover o #bemestar.
As emoções positivas tais como alegria, #otimismo, esperança, dentre outras, fortalecem nossos recursos intelectuais, físicos e sociais dos quais podemos lançar mão quando uma oportunidade ou uma ameaça se apresentam em nossas vidas.
☹ Isso mostrou que, ao contrário do que ocorre com as negativas, o cultivo das emoções positivas promove uma disposição mental expansiva, tolerante e criativa, deixando as pessoas abertas a novas ideias e experiências.
Neste ponto não se fala aqui de ignorar as coisas que não estão boas, que traz um sofrimento psíquico e que não funcionam, mas também de não ignorar o que está indo bem, está funcionando bem para este indivíduo.
É importante destacar que a #PsicologiaPositiva não destrata e nem ignora a existência de problemas, dificuldades e transtornos; a questão é que seu olhar é outro.
A psicologia positiva que mencionamos aqui, não se trata de uma psicologia de #autoajuda ou pensar positivo, mas além das questões negativas, o que se tem de positivo e pesar esses pontos também. E assim mudar seu olhar e sua visão para uma mais positiva, pois do fortalecimento dos pontos positivos pode-se melhor superar e dar conta dessas questões conflituosas de forma mais tolerável, sem suprimir as mesmas.
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