Raiva no cérebro
Existe um balanço que acontece dentro do nosso #cérebro que dita nosso comportamento. Temos uma estrutura chamada amígdala, que é responsável pela reposta quando nos sentimos agredidos.
Quando ela é estimulada, o indivíduo pode sentir medo ou raiva. O que freia esse comportamento são os lobos frontais e também o #córtex pré-frontal, que faz com que a gente tenha juízo – você até tem vontade de, mas não faz porque mede as consequências
Estou frustrado, #culpar alguém é um mecanismo de defesa que o cérebro cria.
A mente é obstinada pela ideia de causa e efeito. Se algo acontece, é porque há um motivo por trás. Além disso, seu cérebro lhe dirá que a causa desse infortúnio é outra pessoa, e nunca você. Com isso, você liberará as #emoções negativas.
Esse fenômeno, de culpar as pessoas, é mais comum do que você pensa, e tudo se resume a uma coisa: má #GestãoEmocional.
👀 Muitas pessoas têm as habilidades de controle emocional de uma criança de 3 anos.
A dificuldade para assumir os próprios erros existe porque encontrar culpados se tornou um #hábito do ser humano: se está sofrendo é porque alguém está causando este sofrimento, se algo não deu certo é porque alguém conspirou contra você, e assim por diante. Essa postura faz com que a pessoa acabe gastando muita energia desnecessariamente, visto que é uma grande perda de tempo tentar encontrar #culpados pelo fracasso.
😌 Ao assumir a própria responsabilidade pelos erros, por outro lado, é possível superar os acontecimentos e evitar que os mesmos problemas voltem a acontecer no futuro.
Perceber que você permitiu que determinado fator negativo acontecesse em sua vida e que você é o único responsável por essas experiências é sinal de maturidade emocional.
Fontes: Sociedade Bras. #InteligênciaEmocional (Sbie). Matéria com o Neurocirurgião Fernando Gomes CNN Saúde.
#neuromarketing #neurolovers #marketing #psicologia #raiva #inteligenciaemocional
Deixe um comentário