Existe lado bom na emoção negativa?

👉 Além das já conhecidas funções das amígdalas cerebrais, recentemente foi divulgada pesquisa da Universidade de Cambridge e divulgada na revista científica Nature Communications, que mostra que a estimulação da atividade de uma parte do cérebro — #córtex cingulado anterior subgenual— pode estar relacionada com o aumento da emoção negativa, além da redução do prazer e maior risco de problemas cardiovasculares em pessoas com #depressão e ansiedade.

Os pesquisadores identificaram que quando há uma atividade em excesso dessa região cerebral ocorre um aumento da frequência cardíaca. E também há uma elevação dos níveis de cortisol, que é considerado o hormônio do #estresse.

👀 Emoções
Além de favorecer ou prejudicar a saúde e a qualidade de vida, o modo como lidamos com os sentimentos é crucial para definirmos uma noção de realidade e moldarmos nossa personalidade e os relacionamentos que temos.

Conhecer a essência da #ansiedade, da tristeza e até da raiva é fundamental para lidar com sentimentos considerados ruins de um jeito bom.

Se alguém bate no seu carro, seu corpo responderá aos sentimentos de medo, raiva e insegurança com uma grande registro emocional, como tremor, olhos alertas ou choro. Neste momento, há uma grande descarga de #adrenalina liberada pelo organismo.

• Realmente existe um lado positivo nesse tipo de emoção?

Lembra daquele frio na barriga que surge toda vez que você tenta atravessar uma avenida super movimentada? Isso acontece para que entremos em estado de alerta diante de ocasiões de extrema vulnerabilidade e, assim, evitarmos situações de #risco.

✅ E como o medo pode ser bom?
Desde que não te paralise ou te impeça de fazer tarefas importantes, senti-lo antes de apresentar um projeto grandioso na frente do seu chefe e colegas vai fazer você se preparar o melhor que puder, por exemplo.

⭐ Com todo o material organizado e as falas na ponta da língua, certamente vai se sentir mais seguro e pronto para arrasar.