Categoria: INSIGHTS

A fadiga mental é um processo de desgaste. Esse processo ocorre em função do #estresse e do excesso de informações que o nosso cérebro recebe, principalmente. Redes sociais, notificações e multi-telas Mesmo que não sejam importantes, essas informações desgastam a nossa atenção porque temos que lidar com vários estímulos diários. Ao longo do dia, nos…

Você já se perguntou se existe algum alimento que pode fazer o seu cérebro funcionar melhor? Para nutricionistas de Harvard, uma dieta saudável e com alimentos específicos pode ajudar o seu cérebro a se manter acordado! Vegetais e folhas verdes Experimente a couve-flor ou ou faça uma  salada com espinafre, repolho ou brócolis. Eles têm vitamina…

Você tem uma cor favorita?   Você sabia que existem alguns raciocínios relacionados à psicologia das cores favoritas?   Preto: Provavelmente a pessoa está expressando sua #tristeza. Mas é uma cor de associação emocional muito relativa, pois também passa uma imagem de #sofisticação e superioridade. Branco: Quem gosta de pureza, nascimento e inocência vai de…

Perseguições de carros, amantes chorando, cães afetuosos – um determinado filme pode ter um milhão de estímulos diferentes. A ciência pesquisou a atividade cerebral quando se trata de assistir filmes e identificou as áreas comuns que estão mais envolvidas nesse processo. “O hipocampo, que armazena informações e intervém na capacidade de memória. Também é considerada…

Segundo Rafael Rez, autor do livro “Marketing de Conteúdo: A Moeda do Século 21”, o #cérebro aprende com narrativas e as histórias são a zona de conforto do cérebro. O #storytelling é uma tradição que começou há 40 mil anos, com as inscrições rupestres nas cavernas. Hoje, é uma técnica que mistura arte e #ciência.…

  Dentro de nossos cérebros, temos uma estação de mudança emocionalmente sensível, chamada amígdala, que fica no fundo do sistema límbico.   Na ausência de alto estresse ou medo, a amígdala direciona as informações recebidas para o córtex pré-frontal (PFC). O papel do #córtexpréfrontal é transformar essa informação em memória de longo prazo ou processá-la…

Você é um cidadão do mundo. Se pudesse, iria viajar o tempo todo, e lhe consome a ideia de não poder ver muitos lugares deste planeta. Mas além de descobrir o mundo, viajar também nos oferece diversos benefícios. Viajar faz com que nos sintamos bem, mas, sobretudo, viajar é bom para o cérebro. A seguir, contamos os…

A surpresa é uma emoção básica que se refere à alteração de humor devido a um evento ou estímulo imprevisto. Quando o inesperado não é agradável, desencadeia uma emoção negativa, como medo, raiva ou tristeza. Por outro lado, quando o resultado é positivo, a emoção resultante é prazerosa, desencadeando uma intensa ativação das áreas do…

Compras Compulsivas é classificado como um Transtorno do Controle do Impulso, onde “a característica essencial é a falha em resistir a um impulso, instinto, ou desejo de realizar um ato que é prejudicial ao indivíduo ou outras pessoas” (Organização Mundial da Saúde). Esse comportamento no #cérebro está ligado a um #neurotransmissor chamado #dopamina, que é…

Se você quiser variar a percepção que tem sobre você, precisa alterar seu #diálogo interior. A forma como você conversa consigo mesmo condiciona sua capacidade de enfrentar as dificuldades e determina a tomada de decisões. Mas um gesto tão simples quanto falar consigo mesmo na terceira pessoa pode ajudar a vencer essas tentações. Pesquisadores afirmam…